Groeipijn kind is een woord dat veel ouders vroeg of laat zullen horen wanneer hun zoon of dochter opeens klaagt over pijn in de benen. Vooral tussen de drie en acht jaar komt deze klacht geregeld voor. Soms lijkt het alsof er geen duidelijke reden is voor de pijn. Toch is deze fase heel normaal bij jonge kinderen. In deze blog lees je wat groeipijn precies is, hoe je het herkent, wat je eraan kunt doen en waarom het vaak vanzelf weer overgaat.
Herkenbare klachten van pijn tijdens het opgroeien
Sommige kinderen worden midden in de nacht wakker en geven aan dat hun benen pijn doen. De pijn zit vaak in beide benen, meestal rond de knieën, scheenbenen of bovenbenen. Het opvallende is dat de pijn meestal niet overdag, maar juist in de avond of tijdens het slapen optreedt. Overdag spelen deze kinderen vrolijk en hebben ze weinig last. Er is niet echt sprake van zwelling, roodheid of andere zichtbare veranderingen aan het been. Groeipijn gebeurt steeds opnieuw, soms een tijdje achter elkaar en dan weer weken niet. Het ene kind ervaart het iets vaker dan het andere, maar het lijkt vooral te horen bij de ontwikkeling van jonge kinderen.
Waarom krijgen kinderen groeipijn?
Hoewel de naam anders doet vermoeden, weten artsen niet waarom kinderen precies deze pijn krijgen. Het komt niet door te snel groeien van spieren of botten. Groeispurts kunnen samenvallen met de klachten, maar een directe link is er niet. Mogelijk voelt een kind deze pijn wel juist omdat het veel beweegt of actief is. Dan zijn de spieren moe na een drukke dag. De pijn is in ieder geval niet schadelijk en veroorzaakt geen schade aan het lichaam. Bijna altijd zijn kinderen er later vanzelf van af.
Wat kun je als ouder doen bij deze pijn?
- Een beetje masseren helpt vaak al goed: zachtjes de pijnlijke plek wrijven of kneden.
- Ook een warme kruik tegen het been kan helpen om te ontspannen.
- Sommige ouders geven paracetamol als het echt niet anders kan, maar meestal is dat niet nodig.
- Leg je kind uit dat groeipijn bij opgroeien hoort en dat het geen kwaad kan.
- Laat je kind gerust zijn gang gaan met spelen en sporten. Er is geen reden om activiteiten te vermijden.
Wanneer is het goed om de dokter te bellen?
Groeipijn bij kinderen is meestal onschuldig. Toch zijn er signalen waarop je moet letten. Houdt de pijn langer dan een paar weken aan en wordt het steeds erger? Ziet het been er rood of dik uit, of begint het te mankeren bij het lopen? Heeft je kind koorts of voelt het zich ziek? Dan kan het zijn dat er iets anders aan de hand is dan groeipijn. In die gevallen is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts voor verder onderzoek. In de meeste gevallen is geruststelling voldoende, maar het is altijd goed te letten op veranderingen.
Meest gestelde vragen over groeipijn bij kinderen
- Kan groeipijn ook in de armen voorkomen?
Groeipijn wordt meestal gevoeld in de benen, maar soms klagen kinderen ook over pijn in de armen. Dit komt minder vaak voor dan pijn aan de benen, maar het is niet onmogelijk.
- Is groeipijn gevaarlijk voor een kind?
Groeipijn is niet gevaarlijk. De pijn gaat vanzelf over en veroorzaakt geen blijvende schade aan het lichaam. Het kind kan gewoon doorgaan met dagelijkse activiteiten.
- Kunnen medicijnen helpen tegen groeipijn?
Medicijnen zijn meestal niet nodig. Een warm bad, een warme kruik of een massage helpt vaak al. Als de pijn heel heftig is, mag er eventueel paracetamol gegeven worden, maar gebruik nooit zomaar sterke pijnstillers bij kinderen.
- Hoe lang kan groeipijn duren?
De klachten kunnen weken tot maanden af en toe voorkomen, maar ze gaan vanzelf weer over. Op oudere leeftijd verdwijnt de groeipijn meestal helemaal.
- Wanneer moet ik naar de dokter met mijn kind?
Als de pijn aanhoudt, erger wordt, gepaard gaat met koorts, roodheid, zwelling, kreupel lopen of als je kind zich ziek voelt, is het goed om contact te zoeken met de huisarts. In deze gevallen is het belangrijk om andere oorzaken uit te sluiten.
