Het komt vaker voor dan mensen denken: iemand wordt algemeen buiten de groep gehouden of steeds op dezelfde manier lastiggevallen. Dit gebeurt niet één keer, maar keer op keer. Vaak gaat het om grenzen die overschreden worden en draait het niet alleen om kinderen, maar ook om volwassenen. Pesten kan in verschillende omgevingen voorkomen en
Herhaald en stiekem verdriet: de echte impact van pesten Lees hier
Een rustige slaapkamer zorgt voor meer ontspanning Rust in de slaapkamer helpt kinderen sneller in slaap te vallen. Maak de kamer zo rustig mogelijk. Een fijn matras, een niet te dik dekbed en een goed kussen zijn belangrijk. Zorg ook voor frisse lucht, bijvoorbeeld door het raam even open te doen voor het slapen. Zet
Sneller in slaap vallen als kind: zo lukt het echt Lees hier
Het slaapritme van een peuter van 3 jaar Voor een kind van 3 jaar is een vast slaapritme belangrijk. De meeste kinderen van deze leeftijd hebben ongeveer 11 tot 12,5 uur slaap nodig per dag. Dit betekent meestal dat je peuter ’s nachts tussen de 11 en 12 uur slaapt en overdag soms nog een
Hoeveel slaap heeft een kind van 3 jaar nodig? Praktische opvoeding-tips voor ouders Lees hier
Slaaponthouding zorgt al snel voor klachten Slaap is voor mensen een basisbehoefte. Al na één nacht zonder nachtrust merk je hoe groot het verschil is met een doorsnee dag. Veel mensen voelen zich na 24 uur zonder slaap al suf, sneller emotioneel of prikkelbaar. De prestaties op school, werk of tijdens het autorijden gaan achteruit.
Hoe snel kun je hallucineren door slaapgebrek? Lees hier
Algemeen geldt dat slapen belangrijk is, zeker als je rond de 50 jaar bent. Een goede nachtrust helpt bij het herstel van het lichaam en zorgt dat je je fitter en helderder voelt. Je lichaam verandert als je ouder wordt. Hierdoor kan het zijn dat je slaapbehoefte anders is dan in je jongere jaren. Toch
Voldoende nachtrust voor een fitter leven na je vijftigste Lees hier
Verschillen in slaap door de leeftijd Hoe oud je bent speelt een grote rol in de hoeveelheid slaap die je nodig hebt. Baby’s slapen het grootste deel van de dag, wel tot 16 uur per etmaal. Als je wat ouder bent verandert dat snel. Peuters en jonge kinderen slapen gemiddeld tussen de 10 en 12
Zo ontdek je het perfecte aantal uren slaap voor jouw lichaam Lees hier
Goede opvoeding-tips over slapen zijn belangrijk als je wilt weten hoeveel slaap een 11-jarige nodig heeft. Voor kinderen in deze leeftijdsgroep verandert er veel. Ze groeien snel, gaan naar de bovenbouw en maken meer mee. Voldoende rust helpt om fit te blijven, beter te leren en zich fijner te voelen. Maar wat is nu precies
De juiste hoeveelheid slaap voor een 11-jarige: praktische opvoeding-tips Lees hier
Spookachtige versieringen maken Een van de bekendste dingen die je zelf kunt maken voor Halloween zijn spookjes. Je hebt er niet veel voor nodig. Een wit laken, wat touw en soms een zwarte stift maken al snel een echt spook. Knoop bijvoorbeeld een propje in het midden van het laken en teken ogen en een
Griezelig leuke ideeën voor halloween knutselen Lees hier
Miljonair: dat is hoe Anna Nooshin zichzelf omschreef in een interview. Het exacte vermogen van Anna Nooshin maakt ze niet openbaar, maar ze heeft zelf bevestigd dat ze tot die categorie behoort. Ze bouwde dat op als influencer, presentatrice en onderneemster met meerdere bedrijven op haar naam. Van influencer naar onderneemster Anna Nooshin begon haar
Hoeveel is Anna Nooshin waard? Dit weten we over haar vermogen Lees hier
Heerlijke sfeer met Sinterklaasknutselen Sinterklaas knutselen brengt niet alleen gezelligheid in huis, het zorgt ook voor een vrolijke sfeer in de donkere dagen van het jaar. Samen aan tafel werken aan een mooie Sint of Piet zorgt voor veel plezier, vooral als het buiten koud en nat is. Knutselen rond Sinterklaas is al jaren een
Knutselen voor Sinterklaas: De leukste ideeën voor jong en oud Lees hier
